Erfaren autoriseret psykolog i hjerte af København

Som en dedikeret psykolog bosat i København har jeg mere end tyve års erfaring, en empatisk tilgang samt en solid forståelse af diverse terapimetoder. Min faglige baggrund og evne til konstant faglig udvikling sikrer, at hver enkelt individ modtager skræddersyet støtte til at håndtere dine individuelle udfordringer og behov.

Empatisk og deltagende 

Jeg tilbyder aktiv lytning, hvor respektfuldt samarbejde er i fokus

Individuelt tilpasset tilgang

Skræddersyet tilgang hvor du og jeg jævnligt forventningsafstemmer med udgangspunkt i den oprindelige aftale om problemfelt.

Fortrolig og respektfuld 

Troværdig og personligt tilpasset jer. Min opgave er ikke at vurdere eller dømme omkrig uenigheder, men fra et neutralt sted at guide jer til bedre og tydelig kommunikation, således at i fremadrettet vil være bedre til at kommunikere og derved løse problemstillinger selv. 

Barbera

Lena psychology practice has been key support during a life changing crisis. She does not only use classic narrative talks, but she also hears advanced tools like hypnosis for deep relaxation and EMDR therapy that have made a deep positive impact in my wellbeing.

Lotte

Jeg er virkelig glad for, at du tog mig ind dengang. Du har haft kæmpe betydning for at jeg kom ovenpå igen. Det er jeg meget taknemmelig over. 

/Lotte

Ditte

Jeg kan varmt anbefale Lena som psykolog. Hun har været en uvurderlig hjælp i en svær tid, hvor jeg og min eks-partner søgte støtte til at håndtere udfordringerne omkring vores skilsmisse og det videre samarbejde om børnene og vores boligforhold. Lena formår at skabe en tryg og respektfuld atmosfære, hvor man virkelig føler sig hørt og forstået.

Hun har en utrolig evne til at sætte sig ind i både voksnes og børns perspektiver. Det har været en stor lettelse at have hende med i processen, især når det kommer til at forstå og imødekomme børnenes behov. Børnene har også haft mulighed for at tale med Lena både individuelt og sammen med os som forældre, og vi har virkelig set en positiv effekt på deres trivsel og forståelse af situationen.

Lena udstråler stor erfaring og professionalisme, og hendes kommunikation er klar og præcis, hvilket har været med til at give os stærke rammer for at udvikle indsigt og finde løsninger. Hendes evne til at formidle komplekse emner på en empatisk og forståelig måde har været en stor styrke i vores forløb.

Vi har meget at takke Lena for, og vi føler os virkelig privilegerede over at have haft hendes støtte i denne svære periode. Jeg bliver ved med at anbefale Lena til folk jeg ved har brug for professionel hjælp.

Mads

Jeg har været i forløb hos Lena siden 2022, og det har været et vigtigt forløb for mig, på et personligt plan.

I mit forløb har vi haft fokus på forskellige aspekter i mit privatliv. Mine ADHD, indre refleksioner, selvkritik og at navigere i det moderne hverdagsliv.

Jeg har haft typisk 1-2 samtaler om måneder i perioder, og disse samtaler har været vigtige for mig, da jeg har haft hjælp af Lena til at navigere i mit hverdagsliv og følelsesliv.

Lena har anvendt forskellige metoder via sine samtaleteknikker og endda anvendt hypnose. Disse forskellige faglige værktøjer har givet mig mange sunde anerkendelser, hvilket jeg har brugt i mit liv i forskellige livssituationer.

Min oplevelse af Lena har været trygt, anerkendt og meget i øjenhøjde. Det er kendte flosser, men i praksis har det betydet, at jeg altid har mødt med et smil og grin, når jeg har trådt ind i rummet eller har ringet til Lena. Det har været essentielt for mig, at jeg er blevet mødt med en god energi, som har gjort det nemmere for mig at åbne mig og ikke følt mig forkert.

Plads til udveksling: I vores samtaler har Lena været god til at forstå mine tanker, og hun har været god til at støtte mig og ikke mindste at kalde "bullshit". Særligt på mine frygttanker, hvor hun har grint og sagt:" kan du ikke selv høre det. Det er jo en enorm overdreven selvkritik ".

Afslutningsvis vil jeg gerne understrege, kort en lang: Lena er fremragende og dygtig, og jeg har altid gået fra samtalerne med mere overskud og med sænket skulder. Så tak for en række gode møder!

Maria

Jeg har over tid været klient hos Lena i forbindelse med forståelse af familiære relationer, arbejdsmæssige udfordringer og akut krisehjælp. I det gode samarbejde har Lena meget hurtigt og præcist kunne finde essensen, og har guidet mig til at reflektere, perspektivere og prioritere i den situation jeg har befundet mig i.

Lena formår at stille respektfulde spørgsmål og skabe tryghed i samtalen. Hun har kunne levere anvisninger til handlemuligheder, med udgangspunkt i mit liv og min historie.

Får jeg behov for hjælp, sparring eller gode råd i fremtiden, vil jeg ikke tøve med at tage kontakt til Lena Fredensborg igen. Jeg giver hermed mine varmeste anbefalinger til psykolog Lena Fredensborg.

Maria

♥️♥️♥️ du en perle og tak.. igen viser du dig fra den geniale side 😂😂

/Maria

Jonas

Vi havde et forløb for et par år siden, som jeg havde meget glæde af.

Jeg har det godt og har fået styr på kombinationen af senfølger efter Covid og arbejdspladsen. I takt med senfølgerne stort set er forsvundet har jeg fundet overskuddet til at håndtere forretningen.

Som statslig ansat med jævnlige ressortomlægninger skal man kunne navigere i et Kafkasks system i kaos. Og det har jeg det godt med.

Hvis jeg får brug for dig, så ved jeg hvor du er. Og hvis du får brug for mig, så sig til.

Rachel

I've been working with Lena Fredensborg for the past four years, and I am incredibly grateful for the guidance and support she has provided during some of the most challenging periods of my life. As an expat in Denmark struggling with the language barrier, having someone who speaks fluent English has been an immense relief, allowing me to express myself freely and feel fully understood.

From navigating complex relationship issues to wrestling with the decision of whether to have a child or embrace a child-free life, Lena has been a steady, compassionate, and insightful presence. She helped me find clarity when I felt confused and deeply conflicted. Most recently, as I find myself questioning my life’s purpose and searching for new direction, her expertise and understanding have been invaluable.

Lena offers a balanced approach that encourages self-reflection while also providing practical tools to manage day-to-day struggles. I would highly recommend her to anyone seeking a skilled, caring professional who is genuinely committed to helping her clients grow and discover their own path.

Will

You are amazing.

Maja

Jeg har over tid været klient hos Lena i forbindelse med forståelse af familiære relationer, arbejdsmæssige udfordringer og akut krisehjælp. I det gode samarbejde har Lena meget hurtigt og præcist kunne finde essensen, og har guidet mig til at reflektere, perspektivere og prioritere i den situation jeg har befundet mig i.

Lena formår at stille respektfulde spørgsmål og skabe tryghed i samtalen. Hun har kunne levere anvisninger til handlemuligheder, med udgangspunkt i mit liv og min historie.

Får jeg behov for hjælp, sparring eller gode råd i fremtiden, vil jeg ikke tøve med at tage kontakt til Lena Fredensborg igen. Jeg giver hermed mine varmeste anbefalinger til psykolog Lena Fredensborg.